Protams, pārtika ietekmē arī vīriešu uroģenitālās sistēmas darbību. Speciālisti atzīmē, ka ir virkne līdzekļu potences palielināšanai, dažu no tiem iedarbības stiprumā un ātrumā var salīdzināt ar farmaceitiskajiem erekcijas stimulatoriem. Izdomāsim, kāds ēdiens īpaši palielina vīriešu spēku.
Kādi pārtikas produkti palielina potenci?
Produktus, kas uzlabo potenci un iedarbojas ātri, sauc par afrodiziakiem. Tie parasti satur vīriešu veselībai svarīgākos vitamīnus, aminoskābes un mikroelementus:
- B vitamīni, kas piedalās vielmaiņas procesos un ietekmē spermas veidošanos;
- antioksidanti – A un E vitamīni, kas palīdz izvadīt atkritumus un toksīnus;
- C vitamīns, kas stiprina imūnsistēmu, veicina atjaunošanos un audu atjaunošanos;
- kalcijs, fosfors, kālijs, selēns, magnijs, mangāns, silīcijs, sērs un citi mikroelementi.
Produktiem potences palielināšanai ir spēcīga ietekme ne tikai uz vīriešu spēku, bet arī uz visu ķermeni kopumā. Eksperti izceļ šādas afrodiziaku īpašības:
- vielmaiņas procesu paātrināšana un toksīnu izvadīšana;
- uzlabojot gremošanu;
- psihoemocionālā stāvokļa normalizēšana;
- imūnsistēmas stiprināšana, vitalitātes un izturības palielināšana;
- reģenerācijas un atjaunošanās procesu uzsākšana;
- asinsrites un asinsvadu caurlaidības uzlabošana;
- palielinot asins plūsmu dzimumloceklī.
Pat labākie līdzekļi potencei nedos redzamu efektu, ja vīrietis pastāvīgi smēķē, lieto alkoholu, ir liekais svars, neievēro speciālistu ieteikumus esošo slimību ārstēšanā, regulāri nervozē un piekopj mazkustīgu dzīvesveidu.
Bišu produkti
Starp produktiem, kas uzlabo vīriešu potenci, propoliss tiek uzskatīts par vienu no populārākajiem. Šī ir īsta noderīgu vielu noliktava. Tradicionālie dziednieki apgalvo, ka niecīgs propolisa gabaliņš, izšķīdināts mutē 1-2 reizes dienā, iedarbojas ne sliktāk par labi zināmām zālēm. Propolisu lieto arī spirta un ūdens tinktūru veidā.
Medus ir vēl viens biškopības produkts, kas pozitīvi ietekmē potenci. Tas stiprina imūnsistēmu un piesātina to ar lietderīgām vielām, kuras viegli uzsūcas. Medu var pievienot tējai, uz tā bāzes gatavot maisījumus ar riekstiem un žāvētiem augļiem vai ēst atsevišķi.
Šo vīriešu potences līdzekli nevar karsēt virs 40-45°C, jo augstās temperatūras dēļ tajā veidojas kaitīgās vielas un iznīcina derīgās. Tāpat daži dziednieki iesaka vīriešiem ēst peru pienu un bišu maizi.
Bišu produkti var izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc jūs nevarat tos ēst lielos daudzumos. Lietošanas laikā jums jāuzrauga jūsu stāvoklis un, parādoties pirmajiem satraucošajiem simptomiem, no uztura jāizslēdz medus un propoliss.
Jūras veltes
Austeres, garneles, vēži, jūras un okeāna zivis, brūnaļģes, kā arī citas jūras veltes ir vēl viena pārtikas produktu grupa, kas palielina vīriešu potenci. Tas ir saistīts ar to augsto B, PP, A, E, C vitamīnu un mikroelementu saturu, kuros dominē cinks un selēns, kas nepieciešami stabilai erekcijai un labam libido jebkurā vecumā. Turklāt jūras veltes satur daudz aminoskābju, kas stimulē testosterona ražošanu.
Lai panāktu maksimālu efektu, šādu pārtiku ieteicams ēst neapstrādātu vai žāvētu, jo termiskās apstrādes laikā pazūd ievērojama daļa labvēlīgo vielu.
Šokolāde, žāvēti augļi un rieksti
Šķiet, ka šokolāde, žāvēti augļi un rieksti ir tikai kārums. Bet tie ir arī produkti ātrai iedarbībai. Šokolāde nomierina, veicina testosterona un serotonīna (prieka hormona) ražošanu, mazina stresu, aktivizē garīgo aktivitāti, palielina izturību un veiktspēju, uzlabo sajūtas seksa laikā, kā arī padara dzimumaktu labāku un ilgstošāku.
Žāvēti augļi palīdz paātrināt vielmaiņu, stimulē erekciju, palielina spermatozoīdu kustīgumu un uzlabo vīrieša pašsajūtu. Rieksti ir olbaltumvielu, aminoskābju, vitamīnu un minerālvielu, ēterisko eļļu, šķiedrvielu un liela daudzuma arginīna avots. Šī viela palīdz uzlabot asinsriti, nodrošināt stabilāku un pilnīgāku erekciju, kā arī palielināt libido.
Šokolādi, riekstus un žāvētus augļus var vienkārši iemest somā un izmantot kā veselīgu uzkodu. Bet šajos produktos, kas palielina potenci, ir ļoti daudz kaloriju. Tāpēc jūs varat tos ēst tikai nelielos daudzumos. Piemēram, vienā reizē pietiek apēst 3-4 valriekstus vai 5-10 pistācijas, 2-3 dateles vai tikpat daudz vīģu.
Svaigi dārzeņi, augļi, ogas, garšaugi
Protams, to pārtikas produktu sarakstā, kas palielina potenci vīriešiem, ir arī svaigi augļi, dārzeņi, ogas un garšaugi. Tie satur daudz vitamīnu un minerālvielu, aminoskābes un šķiedrvielas. Īpaši noderīgi dārzeņi un sakņu dārzeņi ir bietes, cukini, selerijas, ziedkāposti un Ķīnas kāposti, brokoļi, burkāni, tomāti un rāceņi.
Šajos produktos esošās vielas veicina labu erekciju, piesātina ar svarīgiem mikroelementiem, palīdz uzlabot spermas kvalitāti un vīrieša izturību, stiprina imūnsistēmu un paātrina vielmaiņas procesus audos.
Augļi un ogas satur daudz viegli sagremojamu cukuru, kas stimulē spermas ražošanu un garīgo darbību. Daudzi augļi palielina vīriešu hormona - testosterona - ražošanu, palielina vielmaiņas ātrumu, palielina dzimumlocekļa jutīgumu intimitātes laikā un palielina libido.
Uzturā ieteicams iekļaut tādus vīriešu potences uzlabošanas produktus kā kivi, ananāsi, aprikozes, banāni, kokosrieksti, persiki, vīnogas, bumbieri, āboli, hurma, granātāboli. Vislabvēlīgākās ogas vīriešu spēkam un libido ir zemenes, jāņogas, avenes, mellenes un mellenes.
Svaigi garšaugi jebkurā ēdienā ir lielisks papildinājums, padarot ēdiena garšu bagātāku un ēdiena izskatu apetītīgāku. Bet tas ir arī spēcīgs afrodiziaks, kas palīdz kļūt stiprākam, izturīgākam, dod sparu un pozitīvismu, piesātina to ar lietderīgām vielām, stimulē gremošanu un citu orgānu darbību.
Visnoderīgākie potences uzlabošanai ir pētersīļi, selerijas, cilantro un dilles. Bet arī šeit ir jāzina mērenība un neēd pārāk daudz zaļumu. Tātad liels daudzums cilantro sniegs tieši pretēju efektu, un daudz pētersīļu pazemina asinsspiedienu un pasliktina uroģenitālās un gremošanas sistēmas darbību.
Svarīgs! Produkti potences uzlabošanai jāizvēlas tikai atbilstoši sezonai. Piemēram, tomāti iegūs vēlamo pozitīvo efektu vasarā un rudenī, bet ziemā tie ir pavisam citi pārtikas produkti, jo satur daudz sintētisku piedevu un kaitīgu savienojumu. Protams, dažus augļus, dārzeņus un garšaugus var konservēt vai kaltēt, taču šāds produkts satur mazāk barības vielu nekā svaigs.
Citi produkti
Ir arī citi produkti, kas palielina potenci vīriešiem. Spēcīgo afrodiziaku sarakstā ir:
- Kumis – ķēves piens, jau sen tiek uzskatīts par produktu, kas vīriešiem paaugstina potenci gandrīz acumirklī. Šis produkts satur daudz taukskābju, vitamīnu un minerālvielu. Bet tas nav piemērots visiem. Ieteicams to dzert tikai tiem vīriešiem, kuri ir pieraduši iekļaut kumisu savā uzturā.
- Liesa gaļa. Senatnē tas bija galvenais vīriešu spēka avots. Gaļa satur daudz aminoskābju, vitamīnu un minerālvielu, kā arī olbaltumvielu. Lai iegūtu potenciālu, labāk savā uzturā iekļaut tītaru, trušu, mājas vistu, teļa gaļu un liellopu gaļu. Pārmērīgs gaļas patēriņš negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas un muskuļu un skeleta sistēmas darbību.
- Sīpols un ķiploki. Šie produkti stiprina imūnsistēmu, palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem, palielina testosterona ražošanu un palīdz izvadīt atkritumus un toksīnus. Sīpoli un ķiploki ir spēcīgi baktericīdi līdzekļi, kas satur selēnu, kas nepieciešams labai erekcijai un dzimumtieksmei.
- Olas. Vistas un paipalu olas ir vitamīnu un mikroelementu krātuve. To regulāra lietošana palīdz normalizēt testosterona ražošanu, uzlabo asinsriti un palielina libido. Pārmērīgs olu patēriņš (vairāk nekā 1 dienā) palielina aterosklerozes attīstības risku, tāpēc, lai palielinātu potenci, jums jābūt uzmanīgiem ar šo produktu.
- Sēklas. Potencei īpaši noderīgas ir ķirbju sēklas, kas bagātas ar cinku un kurām piemīt pretparazītu, atjaunojoša, pretiekaisuma iedarbība. Regulāri lietojot nelielos daudzumos, uzlabojas vīrieša hormonālais līmenis, kļūst iespējams ilgstoši dzimumakts, paaugstinās auglība.
No kā atteikties
Ir arī vērts uzskaitīt, kuri produkti ir kaitīgi vīriešu potencei un veselībai. Vislabāk no tiem pilnībā izvairīties vai līdz minimumam samazināt to klātbūtni uzturā. Speciālisti neiesaka ēst:
- kūpināti produkti, tostarp kūpinātas zivis un desa;
- visas desas, jo tajās ir daudz konservantu, biezinātāju un citu sintētisko vielu;
- alkohols, saldais gāzēts ūdens, veikalā nopērkamās sulas, enerģijas dzērieni;
- kafija un tēja lielos daudzumos;
- baltā rauga maize, maizes izstrādājumi un konditorejas izstrādājumi;
- ātrās uzkodas un visi ātri pagatavojamie produkti, uzkodas;
- sojas un pilna tauku satura pienu lielos daudzumos, jo tie satur fitoestrogēnus, kas nomāc testosterona ražošanu;
- majonēze, kečups un citas mērces, ieskaitot aromatizētājus un konservantus.
Produkti, kas palielina potenci, pozitīvi ietekmē vīrieša ķermeni tikai tad, ja tie ir kvalitatīvi un svaigi. Piemēram, negodīgs ražotājs var izmantot antibiotikas un hormonus, lai paātrinātu vistas vai liellopa gaļas augšanu, kas ir labvēlīgi veselībai. Tas negatīvi ietekmē gan gaļas kvalitāti, gan cilvēka veselību, kurš to ēd.
Secinājums
Tagad jūs zināt, kuri dabīgie produkti palielina potenci un kas veicina tās pasliktināšanos. Ņem to vērā, izvēloties ikdienas uzturu. Ēdiet tikai svaigu pārtiku, gatavojiet ne ilgāk kā divas dienas. Atcerieties, ka ne visi produkti ir savietojami viens ar otru.
Piemēram, uztura speciālisti neiesaka vienlaikus ēst gan zivis, gan gaļu. Un noteikti pievērsieties jautājumam par potences palielināšanu visaptveroši: mainiet savu dzīvesveidu uz aktīvāku un veselīgāku.